立冬养生小科普

立冬之后,阳气渐收,阴气渐盛,草木凋零,蛰虫伏藏,万物活动趋向休止,以冬眠的状态蓄养精气,为来年春天的生机勃发做准备。立冬后人体逐渐适应了寒冷环境,但是对于老人以及体弱多病的人群,寒冷依然不能轻视,而护阳避寒是冬季养生、治未病以及防病治病的关键。