TRX悬吊训练在体育领域的应用进展

近年来,体育运动、体育健身、体育保健、体育健康等有关于体育的热点词汇层出不穷,一方面突显出国家对于人民健康的重视程度;另外一方面说明人民对体育与健康的认识程度也逐渐加深。随着技术的更新以及研究体育锻炼不断深入、方法层出不穷,TRX悬吊作为一种新兴并具有广泛应用前景的训练方法,具有使用方便、训练负荷小、成本低、易于与各项运动项目相结合的优势。本文采用文献资料法,介绍TRX悬吊训练的发展过程及其应用,对未来在体育领域完善其系统性与科学性,加深对TRX悬吊训练的研究以及进一步加强其多样性应用做出展望。