心率监测在运动训练中的作用及影响因素

体育事业在深化发展的背景下推动了我国文化社会的建设进程,而体育运动是社会文化当中重要的组成部分,体育文化具有调节自身情感、协调群体关系的主要作用,所以,我们要积极倡导全民运动、健康体育的精神和思想,为构建和谐稳定的社会奠定良好基础。而在实际的体育运动当中我们需要以科学的训练方式来达到运动的目的,要确保运动员的生理状况和训练强度符合于正常的标准,这样才能够使运动员保持健康的运动机能系统达到最好的训练效果,其中,在心率监测技术中可以利用实用性、及时性、易测性、无创性等特点来检测运动员的心率情况,根据检测的心率结果帮助运动合理地调节运动训练的方法,保证了运动员的科学训练、健康训练、高效训练的训练成效,本文将对心率监测在运动训练中的作用及影响因素提出几点建议。