健康中国背景下青少年气排球训练体系探究

党的十八届五中全会提出将建设“健康中国”正式上升为国家战略。青少年是祖国的未来,少年强,则国强。本文采用文献资料法、逻辑分析法、实验研究法等研究方法,对广信区第二中学学生进行10周的实验研究,研究内容从气排球技术训练与应用、气排球战术训练与应用、气排球专项体能训练与应用、青少年心理特征以及气排球理论知识等几方面进行研究。得出以下结论:扣球技术是最主要的得分方式;发球技术在比赛中是最关键的技术之一;垫球、捧球、抱球等接球技术是青少年气排球训练的重点;传球技术是气排球技术中最难掌握的的技术之一。技术练习为前期主要练习部分;战术练习是后期练习主要部分;体能训练贯穿全程进行;理论学习和心理训练作为日常辅助练习,最终形成完善的青少年气排球训练体系。