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怎样跑步不“伤膝”?

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摘要 随着“健康中国”的理念深入人心,人们对身心健康全面发展的追求日益增加,对自身的姿态体形、身体素质也越来越重视,运动逐渐成为大众的生活习惯。跑步是很多人首选的运动方式。健身跑是一种有氧耐力运动,可以促进健康、愉悦身心,又因其不受场地限制且易于开展的特点,成为普通人健身最喜爱的锻炼方式。
作者 梁丹丹
机构地区 不详 壹图
出处 《中老年保健》 2022年第12期34-35,共2页

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