秋冬 顺时调情绪

“春有百花秋有月,夏有凉风冬有雪,若无闲事挂心头,便是人间好时节。”每年中秋过后,天气转凉的速度加快,人们开始注意秋冬饮食起居,但并不清楚时令变化后情志养生的要领。其实,秋冬气候、自然环境和生态的变化,会使人的精神、脏腑、气血、经络活跃的时间与规律发生相应的变化,掌握这些变化的规律和特点,才能有目的地进行情志养生。