秋补选素食 实惠效果好

入秋后,天气渐渐转凉,大多数人都喜食肉类食物以增加营养,滋补身体,维持身体内部的平衡,以抵抗将要来临的严冬寒冷。这时多吃一些能够增强人体免疫力和抵抗力的食品,对身体是大有好处的。可是,有些人脾胃虚寒,消受不了大鱼大肉,还是先选用些素食进补。以下素食就是秋季进补的宝贝,它们价格虽然便宜,但在营养上却有许多独到之处,是不少动物性食品所无法比拟的。