加强核心力量训练提高短跑运动成绩

短跑属于极限强度运动,是以最快的速度完成规定的距离。短跑运动对力量素质和速度素质均有较高的要求,只有不断提升这两项素质,才能提升短跑运动成绩。在高中体育教学过程中,教师应注重核心力量训练,增强学生在短跑过程中对核心区域的控制,充分协调核心肌群正确发力,保证重心平稳,才能取得好的短跑成绩。