赶走“起床气”,快乐每一天

在日常生活中,许多人都曾有这样的经历,即起床醒来的时候,会感觉头昏脑涨,浑身不爽,还莫名其妙地发脾气,这就是我们常说的“起床气”。据统计,每10个人中就有6个人起床后会有“起床气”,且女性比男性的发生率更高。“起床气”是发生在睡眠之后的一种负性情绪,通常表现为起床时昏昏沉沉、情绪低落、不愿与人说话,满面怒容、心情不好,甚至会出现骂人、打人等过激行为。由此可见,“起床气”会严重影响到人的情绪,对身体健康不利。