封面人物谈健康

运动让我身心愉悦,你体力充沛我会利用拍戏之余去健身房进行力量训练,也会约几个朋友在户外打篮球、跑步。总之,运动不仅身心愉悦,而且也会让自己保持良好的状态,同时还增强了身体的抵抗力。食补是保持健康的途径之一在饮食方面,我喜欢吃一些高营养、好烹饪的食物。许多应季味美、有营养的食材,如蔬菜、海鲜、肉类只要经过简单的蒸。