提高心理自助能力的三个维度

心理自助是解决心理问题、维护心理健康的重要途径。官兵心理自助能力的提升,对于维护官兵身心健康、保障部队安全稳定具有重要意义。从心理自助的过程和机制看,可从动机、感知和意志三个维度着力。一、动机维度:提高心理能动力心理能动力是官兵自觉、积极、主动维护心理健康的动机和潜能,是心理自助能力的动力和趋向。要由内而外激发内驱力,充分调动心理能动性。一学会自我关怀。自我关怀是一个积极心理学概念,是指个体在经历挫折或身处困境时,始终保持积极状态,充满善意地理解、接纳、关爱自已。