文体相融巧养生

退休后,一下子觉得空闲和轻松了许多,经过一段时间的思考及和老友的交流,要健康长寿,必须要丰富充实自己的退休生活和养生之道。近二十年来,收效颇丰,得益匪浅。根据自己的特长和借鉴他人的养生之道,我制定了动静相融、文体结合的方案并付诸实施,即种花养虫写文章,旅游健身打乒乓。收获了身体健康、生理健康、心理健康,至今78岁的我依然精神覆烁,身强体壮。