弄巧成拙的爬行

老了老了,几十年的积累,身体的各种病痛都找上门来了,颈椎、耳鸣、咽炎、黄斑前膜、腰脱我是从头到脚哪都有毛病。我有比较严重的腰间盘突出,没有患过这种病的人体会不到,得过这个病的人都有切身体会,是非常折磨人的。一个偶然的机会,我从网上看到这样一条信息,说是在地面爬行有助于腰间盘突出的康复。我想这个比较好操作,在厅内地面上就可以锻炼,于是我就每天早晨开始练习爬行,由少到多。还别说,经过几个月的爬行,腰间盘突出的病痛还真的缓解了不少。