减肥绕不开的蛋白产品该怎么选

在减肥过程中,始终绕不开蛋白食物的选择问题。目前市面上针对减肥人士,推出了琳琅满目的补充蛋白质的食物,其中各类植物蛋白产品层出不穷。是否只摄入植物蛋白就能变瘦,还能保障我们人体所需的营养呢?蛋白质产品的选择,还是要因人而异。