仰卧起坐一次三百个英文日记写了几十年

出生于1926年的浙江永康老人郦德火曾经是一名教师。71岁时,他得过一场重病,一度在重症监护室住了7天。挺过这一关后,他离开了深爱的讲台,开始注重锻炼和养生。如今,郦德火的生活很有规律:每天凌晨两三点起床,先坐在床上拉耳朵,要拉1000多次,还会做做脚底操,之后80分钟内,要完成仰卧起坐300多个。