蜂蜜莲藕健肺益脾

提到蜂蜜,大家只熟知它是润肠佳品,蜂蜜不仅润肠功效显著,补气作用也不可小靓。中医认为,蜂蜜味甘、性平,可以补益脾气和肺气。具体做法:取鲜藕适量,洗净切片,压取汁液,按1杯鲜藕汁加蜂蜜1小勺的比例调匀服食即可。每日2~3次。