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浅谈站桩与呼吸
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摘要
站桩练功中的呼吸,众说纷绘,有说自然呼吸,有说腹式呼吸,有说逆腹式呼吸,那么到底什么样的呼吸最好?我们认为站桩练功中的呼吸运动,以舒适自然为主。首先要知道练功的效果,并不在于呼吸的形式如何,因此,不必有意识地去追求某种呼吸形式,以避免发生人为的副作用。开始站桩的初级阶段,呼吸频率表现增多增快,有时会夹杂着一次较深长的呼吸。
作者
何朝
老冯(图)
机构地区
不详
出处
《金秋》
2022年第24期26-26,共1页
关键词
自然呼吸
腹式呼吸
呼吸运动
站桩
呼吸频率
呼吸形式
练功
副作用
分类号
G63 [文化科学—教育学]
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金秋
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