DHA怎么补

大家都希望自己的宝宝能够健康聪明。为了满足宝宝智力发育需求,家长们也都有着各自的“营养秘籍”。其中,DHA受到家长们的格外重视。DHA是ω-3不饱和脂肪酸家族中的重要成员,全名二十二碳六烯酸(docosahexaenoic acid,DHA),也是大脑和视网膜磷脂膜的必需组成部分,人体无法自行合成,必须从食物中获取。DHA对宝宝神经功能发育有着重要作用,充足适宜的DHA可以促进脑部发育,对宝宝认知、语言、精细动作等神经功能有着积极影响。