反“自我PUA”指南--高中生自我关怀主题心理辅导活动课

【活动理念】部分高中生在生活中经常会陷入一种自我反刍的困境,习惯用最高的标准谴责自己的平庸、懒惰,将各种本来微不足道的缺点无限放大。这种过度自我批评的模式很容易导致抑郁情绪的产生,使学生陷入“自我PUA”的状态。