寒冬养生要做啥

冬季气温低寒,很多疾病会趁机作“乱”。冬季也是老年人养生保健的重要时节。保湿润燥呼吸系统疾病随季节温度变化最明显。当冷空气来袭时,鼻黏膜受到刺激,抵抗外界病菌侵袭的能力降低,同时冷空气会对病菌的活动起促进作用,病原菌更易侵入人体的鼻部甚至下呼吸道,容易诱发流感、慢性支气管炎、支气管哮喘等呼吸系统疾病。另外,冬季空气干燥。