男子10 m气手枪项目体能训练计划制订思路

Planning of physical fitness training for the male 10m air pistol

男子10 m气手枪项目不仅要求运动员具备卓越的技术水平和稳定的心理状态,还要求运动员具备高水平的体能。从技术动作特征、能量代谢特点和运动损伤等3个角度对男子10 m气手枪项目特征进行分析,阐述该项目体能训练的基本原则,探索具体的力量训练方法与手段,为10 m气手枪运动员制订体能训练计划提供思路。