隆冬三九小大寒 温阳补肾保安康

小寒、大寒两个节气常在腊月,即农历十二月,它们既是冬季最后的两个节气,亦是二十四节气中最后的两个节气。冬三月,自然界阴盛阳衰、水寒成冰、大地冻裂,与之相应,人体阳气内藏不足、阴气偏强盛。冬应五脏之肾,而肾主封藏。此时,许多动物包括人类都处于封闭潜藏、蓄势待发的状态。小寒和大寒,都是天气寒冷到极点的节气。