睡眠障碍不只是睡不着

人生有三分之一的时间在睡眠中度过,良好的睡眠是健康的基础。然而,中国睡眠研究会等机构的调查显示,当下中国有超3亿人存在睡眠障碍。很多人对睡眠障碍存在误解,认为整夜失眠才是睡眠障碍。其实,睡眠障碍不光是睡不着这么简单,以下这些表现都是睡眠障碍的表现形式,如果您存在,一定要引起重视。