肌酸类运动补剂对散打运动员力量训练的影响研究

随着竞技体育的快速发展,散打运动员要想在大型体育赛事中取得更好的成绩,在平时应接受较大强度的训练,从而不断提升自身力量、耐力、爆发力和速度等各方面的运动能力。由于在训练和比赛过程中会消耗大量的营养物质,身体状态和运动技能水平也会随之下降,散打运动员就必须及时补充相应的营养补剂来恢复身体状态。