健康饮食 欢度春节

在春节期间,大多数家庭鱼肉满桌、菜肴超量,冰箱中堆满了各种剩菜。这也给我们的胃肠带来了“不小的压力”,特别是食用一些油腻、高脂肪的食物非常不利于胃肠道消化。那么,春节期间应该如何健康饮食?一、春节期间饮食注意事项。1.坚持七分饱节中轻断食。在享受节日美食的同时要注意饮食总量的控制,一般以七分饱为宜。