健康板报

给冬季参训人员打打“预防针”为确保战友们圆满顺利完成训练任务,笔者给冬季参训人员打打健康“预防针”。一要认识到冬季训练的特殊性。冬季天气寒冷,参训人员身体机能减弱、循环周期变长,皮肤敏感度降低,动作变得迟钝,这就增大了训练的危险性。二要认识到应急准备的必要性。要重视训前热身,运动热身是军事训练的重要组成部分,通过热身运动可增强人体肌肉肌腱与关节承受力以及身体应激性,避免运动损伤发生。