体育长跑训练要点分析

Analysis on Training Points of Long-distance Running

中学阶段是学生成长发育的关键时期,这一阶段学生的生理和心理成长都十分重要。健康的身体和心理关系到学生将来的人格健全。长跑是中学体育教学的重要内容,对培养学生的身体和心理素质极其重要,它不仅能锻炼学生的意志力和耐力,而且能培养学生坚强的性格,提升身体素质。本文在总结初中体育长跑训练中节奏训练经验的基础上,结合自身长跑训练实践,分析了初中体育长跑训练中存在的问题,探讨了长跑训练的意义,并提出了长跑训练中节奏训练的技巧。