B族维生素巧搭配 改善健康效更佳

虽然人体每天对维生素的需求量不大,但它是维持人体正常生理功能,是辅助体内糖、脂肪和蛋白质的正常代谢不可或缺的一类营养物质。在众多种类的维生素中,B族维生素是成员数量最多的一种,而且B族维生素各成员之间还能够巧妙搭配,为人们的健康排忧解难。在日常生活中许多常常困扰人们的疾病,或许只是因为缺乏了B族维生素。