失眠烦躁 专家这样治

徐阿婆年轻时是一名优秀的老师,然而岁月不饶人,几年前被确诊为高血压、高脂血症,半年前还做了髋关节置换术、肠息肉切除术等。这让她日渐感到力不从心,很多事要儿女陪同,于是整天喉声叹气,觉得自己拖累了儿女。这两年,徐阿婆睡眠质量很差,晚上睡不着,白天则昏昏沉沉、没有精神,讲话音量不大;脾气逐渐暴躁起来,跟老伴时不时拌嘴。