补齐短板

上胸部太薄在胸部训练中,很多年轻健美爱好者大多数时间做的都是最基础的平板杠铃卧推。平板杠铃卧推虽然是很棒的胸部训练动作,能使用很大的重量训练,但这个动作主要是促进胸大肌的中下部发展,而对上胸部的发展贡献很小。