高盐糖“伤脑”,肉蛋宜常吃

臭豆腐、卤鸡蛋、宫保鸡丁、辣子鸡、水煮牛肉·这些国人最爱的“重口味”食物,往往是高盐、高油、高糖的。而对于水煮青菜、小葱拌豆腐等清淡食物,人们往往食之甚少。重口味,已成为了当今社会一些人的饮食常态。