五行音乐疗法:融古贯今 医艺合一

自古以来,音乐就是人类的好朋友,或直抒胸臆,或柔肠千转。在四川省人民医院中医科看来,音乐也讲究五行,是各有脾性的。睡眠是人的基本生理需求,人生中大约有1/3的时间是在睡眠中度过的,长期睡眠不足或失眠会导致多种躯体和精神的损害,如免疫力下降、血压升高、心情烦躁、疲乏无力、注意力不集中、记忆力下降、焦虑抑郁等,影响生活质量和工作效率。