益气养胃——南瓜红枣小米粥

大雪,顾名思义,雪量大。古人云:“大者,盛也,至此而雪盛也”。到了这个时段,雪往往下得很大、范围也广,故名大雪。从中医养生学的角度看,大雪节气已到了进补的大好时节。有句俗话说:“大雪补得好,一年不受寒。”今天,就给大家介绍一款大雪节气尤宜品尝的佳肴——南瓜红枣小米粥。