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营养丰富的“香”食吃掉全身疲劳
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摘要
疲劳是由很多原因造成的,有的是自身体质容易产生疲劳,而更多的是现代生活节奏的加快导致的疲劳。如工作久了会疲劳,长时间学习会疲劳,玩得太兴奋会疲劳,甚至睡眠过多也会产生疲劳感。疲劳表现为浑身无力、腰酸背痛、脾气变得不好等。当体力、脑力消耗过多而感到全身疲劳时,除了需要适当的休息,食用营养丰富又具有缓解疲劳作用的食物,也是个不错的选择。
作者
张宝华
机构地区
不详
出处
《健康生活》
2022年第12期48-49,共2页
关键词
腰酸背痛
疲劳感
现代生活节奏
睡眠过多
全身疲劳
自身体质
缓解疲劳
分类号
R16 [医药卫生—公共卫生与预防医学]
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健康生活
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