拒绝重口味!宝宝饮食10大减盐法

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摘要盐摄入过量对健康的影响,宝宝的饮食应该以清淡为主,如果长期口味过重,可能会导致一些健康问题易患感冒现代医学研究发现,过多摄入高盐饮食可导致口腔唾液分泌减少,各种细菌和病毒更容易在上呼吸道存活。同时,由于食盐中的钠具有较高的渗透性,会影响口腔和咽部上皮细胞的防御能力。当免疫力降低时,病毒、细菌等病原微生物就会乘虚而入,使人更容易患感冒、咳嗽等上呼吸道疾病.

作者鲍秀兰

机构地区北京协和医院儿科鲍秀兰儿童早期发展优化中心

出处《健康》 2023年第1期30-32,共3页 Health

关键词上呼吸道疾病病原微生物唾液分泌减少高盐饮食上皮细胞免疫力宝宝渗透性

分类号 TS9 [轻工技术与工程]

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