身心的秩序感,为健康筑起有力的屏障

当前正值新冠疫情的高发季,奥密克戎给各地带来的“疫情高峰”像一座大山压在许多人心头,难免带来恐惧与焦虑的阴影。在此种背景下,重新审视一些“老生常谈”的养生知识,或许对建立内心秩序、关照自身健康有着全新的启发;采取科学的手段,为我们的身体与意志灌注抵御风险的力量。盲目囤粮囤药不可取,优先采购新鲜蔬果、蛋奶。