焦虑到底是什么心态

“焦虑”这个词在当今社会被越来越多地和“急躁、压力大、失眠”联系在一起,随之而来的各种身体不适都被认为是由焦虑引起的,仿佛但凡身体不适就是焦虑。其实,焦虑症有明确的诊断标准,而我们生活中更多的是处于一种焦虑的状态。每个人都会有焦虑状态,从工作到房贷,从孩子读书到选择学校,从柴米油盐到生活琐事,每个人都会受到各种客观因素的刺激,因此,调整好心态是保持好心情最重要的途径。