写作,用另一种视角感受生命

盈盈问:我有不定期写日记的习惯,有时是记下值得记录的事,有时是为了疏解自己的情绪。然而,当我选择用它疏解情绪时,发现搁下笔后郁闷与焦虑变成了一种茫然;而当我再次翻开日记时,堆积的负面情绪依然浮现在眼前。假如写作反而导致困惑的反复,那么写作还有意义吗?如何破除这一螺旋向内的挣扎呢?