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帕梅拉:10分钟练下腹,也有伤害风险
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摘要
帕梅拉是一位德国的知名健身主播,五六年前她在优酷上发布健身视频,拥有数百万粉丝。如今,她已入驻B站,吸引了大量中国健身爱好者。其中,以她的腹部训练最受欢迎,播放次数已超1500万次。这套“帕梅拉-10分钟下腹部训练”,号称10分钟能紧致小腹、平坦小肚腩。有网友称做完10分钟训练后,第二天腹部非常“酸爽”;也有网友表示跟练一段时间后,能看到自己的马甲线。那么,这套腹部训练究竟有哪些可取之处,又有哪些潜在的受伤风险呢?
作者
陈易
袁锋(指导)
机构地区
不详
上海交通大学医学院附属第六人民医院运动医学科
出处
《康复》
2023年第2期18-19,13,共3页
关键词
主播
健身爱好者
下腹部
可取之处
伤害风险
分类号
G63 [文化科学—教育学]
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