“ABCDE模式”助你保持良好状态

美国心理学家、被誉为青春期心理学之父的斯坦利·霍尔(Granville Stanley Hall)在他的著作《青春期:青少年的教育、养成和健康》中创造性地提出了青春期理论,认为青春期是一个充满犹豫不决和矛盾情绪的过渡阶段,是风雷激荡的人生时期。正值青春期的高中生常常受到激烈变化情绪的困扰,如果你也遇到过类似的烦恼,不妨尝试用“ABCDE模式”来帮助自己调整情绪,恢复良好状态。