慢阻肺稳定期家庭运动康复治疗之呼吸操

如今,慢阻肺稳定期的家庭运动康复治疗越来越受到人们重视。它可以延长稳定期的时间,减轻急性发作期症状,提高生活质量。呼吸操可分为卧、立、坐3种姿式进行。卧式呼吸操仰卧于床,双手握拳,肘关节屈伸4~8次,屈肘时吸气,伸肘时呼气;平静深呼吸4~8次;两臂交替平伸4~8次,伸举时吸气,复原时呼气;双腿屈膝,双臂上举外展并深吸气,复原时呼气4~8次;缩唇深呼吸4~8次或腹式呼吸4~8次。