常做慢式呼吸心安然

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摘要在心理治疗领域,呼吸练习方法的应用非常广泛。呼吸练习是行为疗法中的基础松弛技术,在催眠治疗、创伤治疗、危机干预、认知行为疗法中都可见其踪影。尤其是在惊恐发作时,呼吸放松法可以有效终止惊恐反应,或者大幅减轻惊恐反应的强度。惊恐障碍是急性焦虑发作。对惊恐发作患者来说,世界上最痛苦的事莫过于突然出现的、极度强烈却找不到原因的恐慌焦虑.

作者张乾

机构地区济南市工人医院

出处《家庭医学（上半月）》 2023年第1期42-43,共2页 Family Medicine

关键词惊恐发作惊恐障碍创伤治疗认知行为疗法催眠治疗呼吸放松法松弛技术心理治疗

分类号 R47 [医药卫生—护理学]

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家庭医学（上半月）

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