养生“妙招”多 关键在善用

古人云:“我命在我,不在于天。昧用者夭,善用者延。”可见一个人的生命主动权在很大程度上掌握在自己的手中,只要养生得法,保健有方,便可延年益寿。人有特长,艺有专精。那么,长寿究竟有没有“绝招”?既然说“善用者延”,那又该如何“善用”?笔者在编写《寿星列传——古今中外百岁寿星的养生经》一书时,曾查阅了大量百岁寿星的养生资料,走访了不少百岁人瑞,发现那些百岁寿星的生活习性各有不同,这种独特的生活方式似已成为他(她)们的养生绝招。