冬季养生要做好8点

冬天寒冷,正是温补养生的季节。冬天是心脑血管疾病的高发时段,也是呼吸道疾病的危险时刻。所以切莫对身体的稍有不适置之不理,应该积极地进行养生,这样才能拥有健康的身体。医学上认为,冬季养生要做好8点。1.越冷越要多喝水人们待在温暖的室内,很少外出活动,但并不意味着人体消耗的水分就会减少。