心理韧性的培养是一个过程

心理韧性的概念对于心理学、运动心理学,尤其是对从事竞技体育的教练员和运动员来说并不新鲜。我们越来越多地听到一种论断,就是精神上的坚强是在所有领域当中取得成功的关键因素。但心理韧性不是你拥有的什么东西,而是一个如何处理且高水平地去接受考验和困难的过程。