武术运动养生学的内涵与价值审视

武术运动养生的内涵和本质属性应是以养为主,以康体为辅,以延年益寿为目标。然而“流水不腐,户枢不囊”,我们始终认为人的生命健康需要在运动的支持下来完成。我国自古以来就有这样的理论实践,强调用养生的视角和方法来研究身体活动的理论和实践,主要发挥人的主观能动性,有意识地控制自己的生理和心理活动,获得防病康体的效果。