论武术运动养生学的融摄与传承发展

武术运动养生学是古代养生健体方面的历史呈现,它集成古代养生技术方法,融摄各家思想理论养生精华。武术运动养生的内容繁多,形式多样,其共同特点都是对防病增体质,康体延寿命的追求,运用气法中的各种方法来调身、调心、调息,通过不同的呼吸方法,使用单式、多式或连贯起来的动作按照一定顺序进行的锻炼。