健身养心少不了音乐

采访老年瑜伽团队,听到伴奏的乐曲是《梁祝》,心有所动,原来瑜伽和音乐是“你中有我,我中有你”,健身养生少不了音乐。水声养耳、绿草养目、观书养心、琴书养指、杖履养足、静坐养筋的六养心得,实为老年人调养身心的六件法宝。瀑瀑流水,悦耳静心。绿草如茵,目润视明。博览群书,心装天下。琴棋书画,指挥潇洒。锻炼身体,步步高升。守静观照,筋信骨强。