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健身养心少不了音乐
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摘要
采访老年瑜伽团队,听到伴奏的乐曲是《梁祝》,心有所动,原来瑜伽和音乐是“你中有我,我中有你”,健身养生少不了音乐。水声养耳、绿草养目、观书养心、琴书养指、杖履养足、静坐养筋的六养心得,实为老年人调养身心的六件法宝。瀑瀑流水,悦耳静心。绿草如茵,目润视明。博览群书,心装天下。琴棋书画,指挥潇洒。锻炼身体,步步高升。守静观照,筋信骨强。
作者
宋子伟
机构地区
不详
出处
《老同志之友(下半月)》
2023年第1期57-57,共1页
关键词
健身养生
瑜伽
琴棋书画
养心
锻炼身体
音乐
分类号
G80 [文化科学—运动人体科学]
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