“秋冻”并非人人可冻

老话说“春捂秋冻,不生杂病。”秋季气温日趋下降,昼夜温差逐渐增大,穿衣也要顺应“阴津内蓄,阳气内收”的需要,从防病保健的角度出发,循序渐进地练习“秋冻”,锻炼薄衣御寒的能力,不要气温稍有下降就立即增衣添棉。加强御寒锻炼,可增强心肺功能、促进新陈代谢,提高机体适应自然气候变化的抗寒能力。但是,“秋冻”并非人人可冻。