定期做举重运动的老人,早亡风险降低14%

最新研究显示,老年人定期进行举重锻炼可以有效预防过早死亡。据英国《卫报》报道,通过长期跟踪研究10万名平均年龄为71岁的老年人,美国马里兰州罗克维尔国家癌症研究所的科研人员发现,定期做负重运动可以降低研究对象的“全因死亡率”。